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우울증

우울증은 우울한 기분을 비롯하여 무기력감, 불면, 식욕부진, 집중력 저하, 자존감 저하, 결정의 어려움, 자살생각 등 다양한 증상을 포함합니다. 우울증인 경우 짜증이 쉽게 날 수 있고 자신감이 떨어지며 부정적인 생각에서 벗어나기 힘들어집니다.

공황장애

공황장애란 갑자기 심장이 빨리 뛰고 머리가 어지럽고 진땀이 나면서 죽을 것 같은 공포에 사로잡히는 증상을 말합니다. 공황증상을 몇번 경험하고 나면 비슷한 일이 또 일어날까봐 두려움을 느끼게 되고 증상이 나타날만한 상황을 피하게 됩니다.

사회공포증

사회공포증은 다른 사람들과 어울려야 하는 상황 혹은 남들 앞에서 무언가를 해야 하는 상황에서 공포와 두려움을 느끼는 증상을 말합니다. 얼굴이 달아오르는 문제, 시선처리문제, 무슨 말을 해야 할지 몰라 당황스러운 느낌 등으로 인해 사회적 상황을 회피하게 됩니다.

강박증

강박증은 원하지 않는 생각이나 이미지 등이 머리속에서 반복적으로 떠오르는 강박사고와 이로 인한 불안을 낮추기 위해 실시하는 강박행동으로 나누어져 있습니다. 스스로도 자신에게 떠오르는 생각이 비현실적이라는 사실을 알고 있지만 통제할수 없기 때문에 상당한 고통을 유발합니다.

낮은 자존감

자존감이란 스스로에 대해 가지고 있는 생각이나 느낌을 말합니다. 자신을 쓸모있는 존재로 보는지, 괜찮다고 생각하는지, 그 정도에 따라 자존감의 높고 낮음이 결정됩니다. 객관적인 성취나 능력, 외모에 상관없이 스스로를 부정적으로 보는 사람은 자존감이 낮을 수 밖에 없습니다.

지나친 걱정

지나친 걱정은 미래를 부정적으로 예측하는 것 그리고 자신의 문제해결능력을 과소평가하는 것과 관련 있습니다. 여러 가능성 중에서 최악의 결과만 예측하고 자신의 대처능력을 지나치게 평가절하 하다보면 불안과 걱정에서 벗어나기 힘들어집니다.

섭식장애

섭식장애란 먹고 토하기를 반복하거나 음식섭취를 거부하는 증상을 말합니다. 실제로는 정상 혹은 마른 체형임에도 불구하고 본인을 뚱뚱하다고 생각해서 이러한 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 왜곡된 신체적 이미지, 낮은 자존감, 부족한 자기조절능력 등이 관련 있습니다.

분노조절장애

분노조절장애란 화가 난 상태에서 감정을 통제하지 못하고 공격적인 행동을 보이는 등 파괴적인 양상을 나타내는 것을 말합니다. 분노조절문제가 있는 분들은 의견조율과 타협의 중요성을 잘 이해하지 못하며, 세상을 힘의 논리로만 받아들이는 경향이 있습니다.

성격문제

성격장애란 성격적 특이성으로 인해 사회적 기대와 맞지 않는 행동을 반복함으로써 일이나 인간관계에서 부적응적인 양상을 보이는 것을 말합니다. 성격장애는 어린시절부터 오랜 시간을 거쳐 형성되는 것인 만큼 스스로 문제를 인식하기 어려운 경우가 많습니다.

대인관계문제

대인관계문제는 대인관계기술의 부족에서부터 공감능력의 부족이나 상처받는 것에 대한 두려움까지 매우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대인관계양상은 어린시절 가족 내에서 어떤 상호작용을 했는가와 관련이 많이 있습니다.

부부문제

부부문제는 남편과 아내 사이에서 발생하는 다양한 부정적인 상호작용패턴으로 관계에 대한 비현실적인 기대, 문제의 원인을 상대에게만 귀인시키는 행동 등에 의해 악화될 수 있습니다. 부부문제는 관계의 문제이므로 자신과 상대에 대한 근본적인 이해가 있어야 해결될 수 있습니다.

가족문제

가족문제는 의사소통이 자율적이지 못하고 상호작용이 일방적일 때 자주 발생됩니다. 가족 간에 지지적이기보다는 비판적인 대화가 오가고 구성원 개인의 개성을 인정해주지 않는 경우, 가족상호작용이 경직되기 쉽고 갈등을 해결하기 어려워집니다.

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