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PSYCHOLOGICAL COLUMNS


왜 우리는 스스로 결정하지 못하는가: 미분화 (Low Level of Differentiation)
점심 메뉴를 고르는 데도 한참 걸리는 사람이 있습니다. 동료가 "아무거나 괜찮아요"라고 하면 속으로 안도하면서도, 같은 질문이 자신에게 돌아오면 "저도 아무거나요"라고 답합니다. 정말 아무거나 괜찮아서가 아닙니다. 무엇을 먹고 싶은지 떠올리기도 전에, 상대가 무엇을 고를지부터 살피는 습관이 먼저 작동하기 때문입니다. 비슷한 장면은 더 큰 결정 앞에서도 이어집니다. 이직을 고민하면서도 가족이 어떻게 생각할지가 먼저 떠오르고, 연인의 기분이 가라앉으면 내 하루도 함께 가라앉습니다. 회의에서 의견을 물으면 말하려던 생각이 입 앞에서 사라집니다. 이런 모습을 보며 우리는 흔히 "나는 왜 이렇게 주관이 없을까" 하고 자신을 나무랍니다. 의지가 약해서가 아닙니다 상담실에서 만나는 분들 중에는 스스로 정하지 못하는 일로 오래 괴로워한 분이 적지 않습니다. 그런데 이분들이 게으르거나 의지가 약한 경우는 드뭅니다. 오히려 남의 사정을 누구보다 잘 헤아리고, 맡은


왜 우리는 '선택' 앞에서 망설이는가?
점심 메뉴 하나를 고르는 데도 한참을 망설이는 사람이 있습니다. 옷 한 벌을 사는 데 몇 시간을 쓰고도 결국 아무것도 사지 못한 채 돌아서는 사람도 있습니다. 이직을 할지 말지, 이 사람과 계속 만나야 할지, 지금 하는 일을 계속해야 할지—크고 작은 선택 앞에서 유난히 오래 머뭇거리는 분들을 상담실에서 자주 만납니다. 이런 분들에게 "그냥 마음 가는 대로 하시면 돼요"라는 말은 별 도움이 되지 않습니다. 마음이 어디로 가는지 알 수 없기 때문에, 혹은 마음이 가리키는 곳을 믿을 수 없기 때문에 멈춰 서 있는 것이니까요. 선택 앞에서 얼어붙는 데에는 나름의 이유가 있습니다. 오늘은 그 이유들을 하나씩 들여다보려 합니다. 완벽한 답을 찾으려는 마음: 최선이 아니면 안 된다는 강박 선택을 어려워하는 분들의 마음속에는 종종 이런 전제가 자리하고 있습니다. '이 중에 분명 가장 좋은 답이 있을 것이다. 그리고 나는 그것을 찾아내야 한다.' 이 전제는 얼핏
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