마음의숲 심리상담센터

자기 자신을 사랑하는 것은 건강한 일입니다. 그러나 어떤 사랑은, 너무 커진 나머지 정작 관계를 어렵게 만듭니다. 상대의 말 한마디에 자존심이 무너진 듯 격렬하게 반응하고, 자신의 실수는 좀처럼 인정하지 못하면서 상대의 실수에는 유독 엄격해지고, 관계 안에서 자신이 특별하게 대우받지 못한다고 느낄 때마다 크게 상처받는 사람들이 있습니다. 겉으로는 자신감 넘치고 당당해 보이지만, 그 내면은 유리잔처럼 취약하고 불안정합니다. 이런 모습을 우리는 흔히 "자기애가 강하다"고 표현하지만, 이 자기애는 사실 자신을 진짜로 사랑하는 것과는 조금 다른 결을 가지고 있습니다. 건강한 자기애는 스스로의 부족함을 인정하면서도 자신을 존중할 수 있는 힘입니다. 실수했을 때 "그럴 수 있지"라고 넘어갈 수 있고, 비판을 받았을 때 그것을 위협이 아니라 정보로 받아들일 수 있습니다. 반면 건강하지 못한 자기애는 정반대로 작동합니다. 이런 사람에게 비판은 사실 확인이 아니