마음의숲 심리상담센터

우리는 관계를 지키는 것이 언제나 옳은 일이라고 배워왔습니다. 갈등이 생기면 대화로 풀어야 하고, 오해가 생기면 화해해야 하고, 멀어진 사이라면 다시 가까워지려 애써야 한다고 말입니다. 관계를 끝내는 사람은 인내심이 부족하거나, 노력이 부족하거나, 이기적인 사람으로 여겨지기도 합니다. 그래서 많은 사람들이 이미 회복이 어려운 관계 안에서도 끝까지 관계를 붙잡으려 애를 씁니다. "조금만 더 노력하면", "조금만 더 이해하면" 나아질 거라 믿으면서요. 그러나 상담실에서 오랫동안 여러 사람들의 이야기를 듣다 보면, 모든 관계가 회복될 수 있는 것은 아니라는 사실을 마주하게 됩니다. 그리고 때로는 관계를 유지하는 것보다, 그 관계에서 떠나는 것이 훨씬 더 성숙하고 건강한 선택일 때가 있습니다. 관계를 지키려는 마음의 밑바탕에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그 사람과 보낸 시간이 아까워서일 수도 있고, 관계가 끝난 후의 외로움이 두려워서일 수도 있고, 혹

우리는 하루에도 수없이 많은 생각을 합니다. 무엇을 해야 하는지, 어떤 사람이 되어야 하는지, 무엇이 옳고 그른지, 어떤 선택을 해야 하는지를 끊임없이 판단하며 살아갑니다. 그런데 가끔 이런 질문을 해볼 필요가 있습니다. ‘지금 내가 하고 있는 생각은 정말 나의 생각일까?’ 나는 원래부터 성공해야 한다고 생각했던 걸까요.좋은 대학을 가야 하고, 안정적인 직업을 가져야 하며, 남들에게 인정받는 사람이 되어야 한다는 생각은 정말 내가 스스로 만들어낸 것일까요. 혹은 부모님이 중요하다고 말씀하셨던 것, 학교에서 배웠던 것, 사회가 반복해서 보여주었던 기준들이 어느 순간 내 안으로 들어와 마치 내가 처음부터 그렇게 생각했던 것처럼 자리 잡은 것은 아닐까요. 어린아이는 세상을 바라보는 기준을 가지고 태어나지 않습니다. 무엇이 좋은 것인지, 무엇이 부끄러운 것인지, 어떤 사람이 가치 있는 사람인지 알지 못합니다. 부모의 표정과 말, 칭찬과 꾸중을 통해 하나씩

우리는 두려움 앞에서 멈추지 않고 앞으로 걸어가는 사람을 보면 종종 이렇게 생각합니다. ‘저 사람은 겁이 없나 보다.’ 하지만 정말 그럴까요? 어렵고 위험한 일에 도전하는 사람도, 많은 사람 앞에서 자신의 생각을 이야기하는 사람도, 다가가기 어려운 사람에게 용기있게 마음을 표현하는 사람도 사실 우리와 크게 다르지 않습니다. 그들 역시 실패가 두렵고, 거절이 두렵고, 잘못될까 걱정합니다. 다만 한 가지 다른 것이 있습니다. 두려움 때문에 포기하고 싶을 때, 그럼에도 불구하고 놓치고 싶지 않은 것이 있다는 것입니다. 실패가 두렵지만 한번 해보고 싶고, 거절이 두렵지만 그 사람과의 관계를 포기하고 싶지 않고, 새로운 길이 불안하지만 지금의 삶에 머무르는 것이 더 아쉬울 수 있습니다. 그래서 앞으로 나아가는 것입니다. 우리는 흔히 용기를 ‘두렵지 않은 상태’라고 생각하지만, 어쩌면 용기는 두려움이 없는 것이 아니라 두려움보다 중요한 것을 선택하는 마음에