마음의숲 심리상담센터

이상한 일입니다. 지난 관계에서 그토록 힘들었으면서, 다음 사람을 만날 때도 비슷한 사람에게 마음이 끌립 니다. 냉정한 사람 때문에 오래 마음을 앓았으면서, 또다시 나에게 곁을 잘 내어주지 않는 사람에게 눈이 갑니다. 처음에는 우연이라고 생각합니다. 그러나 세 번, 네 번 비슷한 패턴이 반복되면, 그제야 묻게 됩니다. 나는 왜 자꾸 비슷한 방식으로 상처받는 관계를 선택하는 것일까. 이 질문에 대한 답은 의지의 부족이나 안목의 문제가 아닙니다. 그보다 훨씬 더 깊은 곳, 우리가 태어나 처음 관계를 배운 자리에서부터 시작됩니다. 아이는 부모와의 관계를 통해 사랑이 무엇인지, 친밀함이 어떤 느낌인지, 관계 안에서 나는 어떤 존재인지를 배웁니다. 이 배움은 언어로 이루어지는 것이 아니라, 반복되는 경험을 통해 몸과 마음에 새겨집니다. 그리고 이렇게 새겨진 감각은 성인이 된 후에도 관계를 판단하는 가장 기본적인 기준으로 남습니다. 문제는 이 기준이 “좋은

사람들은 흔히 성격을 타고나는 것이라 생각합니다. 예민한 사람은 원래 예민하게 태어났고, 완벽주의자는 원래 꼼꼼한 기질을 타고났다고 여깁니다. 물론 기질은 분명 존재합니다. 그러나 상담실에서 오래 이야기를 나누다 보면, 지금의 성격이라 불리는 것들 중 상당수가 사실은 한때 그 사람을 지켜주었던 방어였다는 사실을 마주하게 됩니다. 어린아이는 자신을 둘러싼 환경에 적응하기 위해 최선을 다합니다. 그 환경이 안정적이고 예측 가능하다면, 아이는 세상을 있는 그대로 신뢰하며 자라날 수 있습니다. 그러나 그 환경이 불안정하거나, 예측할 수 없거나, 때로는 위협적이었다면, 아이는 그 나름의 방식으로 자신을 보호할 방법을 찾아냅니다. 그리고 그 방법이 반복되면서, 점차 그 사람을 이루는 하나의 특징으로 굳어져 갑니다. 예민함은 그중 하나입니다. 작은 신호도 놓치지 않고 알아채는 사람들이 있습니다. 상대의 표정이 조금만 달라져도, 말투가 조금만 변해도 즉시 알아차